根据颜色辨瘀青，想加快恢复可试试这些招！

一般来说，当我们的身体受到硬物撞击时皮肤下的小静脉或微血管会破裂造成瘀青。碰伤的瘀青大多7天左右时间就能恢复，但如果你在这段期间仔细观察的话，就会发现瘀青会转换成不同的颜色，有时候看起来好像还更严重了。

前几天小编我收到一位网友发来的照片，照片上是一只满是瘀青的手，我也不知道是什么原因，就从网上查找了一些资料，或许对您有些帮助，希望您能看到！　　一般来说，当我们的身体受到硬物撞击时皮肤下的小静脉或微血管会破裂造成瘀青。碰伤的瘀青大多7天左右时间就能恢复，但如果你在这段期间仔细观察的话，就会发现瘀青会转换成不同的颜色，有时候看起来好像还更严重了。其实不同颜色的瘀青代表着伤口不同的状况，下面我们一起来了解一下吧！　　1、红色瘀青 　　红色瘀青代表很新鲜的瘀伤。瘀伤有时候只要花数分钟至一两天便可以完全恢复，复原的速度根据你出血的位置多深，会出现红色是因为新鲜的血液从破裂的血管流到了组织，铁、氧含量高的新鲜血液还呈现红色所致。

　　2、蓝色瘀青 　　有时你的瘀青会在短期间内改变颜色，因为从血管流失的血液氧含量迅速减低，血液颜色就会不断变暗，最后会呈现深蓝并带点紫色。如果你碰伤的血管是在肌肤的更里层，瘀青甚至会跳过红色的阶段，直接出现蓝紫色的痕迹。

　　3、紫色瘀青 　　紫色的瘀青在外观上跟成因上都跟蓝色极为相似，状况大概都会维持1-3天。颜色越鲜明、浓烈的话就代表内部伤得越深，甚至还有可能会出现黑色。在这个时期，身体会快速地制造出新的红血球，将它运输到受伤的部位。

　　4、绿色瘀青 　　瘀青过了几天会转变成绿色，红血球在破裂后会产生血红蛋白，而愈合阶段中身体会把血红蛋白转变成新的化学物质，因而改变了它的颜色。这个阶段的瘀血常常以绿色为中心，外围绕着蓝紫色的边界。

　　5、黄色瘀青 　　瘀青呈现黄色的时候，就代表瘀伤快好啦！在这个阶段，大部份的血红蛋白都已经被分解完毕，变成了胆红素，这会使皮肤表层看起来像黄色。而在这个最终阶段里，身体还在清理那些从血管漏出来的细胞，清完后瘀青就彻底康复啰！

　　虽然大多数的状况下，瘀青都会透过上述的那些阶段自己进行愈合，所以我们可以不用去管它，但如果你想减少疼痛或肿胀，或为了美观想让瘀青早点消失，可以试试下面的办法！ 　　方法1：48小时内敷冰袋 　　在瘀青的地方敷上冰袋或其他冰冻的东西，就可以有效解除疼痛或肿胀。一天约敷三次，每次以10-20分钟为限。

　　方法2：抬高患处 　　将瘀青的部位抬高到超出心脏的水平，然后同时敷冰袋，可以减少出血的面积。

　　方法3：48小时过后热敷 　　在刚受伤的48小时内，尽量避免浸泡热水、用热水淋浴、热敷，或是喝下太多的酒精。但再过两天后，如果大部分的肿胀已经消失了，就可以开始对伤处进行热敷，跟冰敷一样一天进行三次，每次10-20分钟。这可以加速血液的流动，并帮助愈合过程。

　　方法4：包裹患处 　　在瘀青肿胀消失后，你可以开始试着和缓地运动该部位，帮助它恢复弹性。这个阶段也可以用弹性绷带包裹患处，稍微进行压缩，但切记不要包得太紧，以免又回复成肿胀的状态。一但觉得有点发麻，就要把绷带放松一点。

　　方法5：涂抹外伤药 　　药店一般都有卖跌打损伤的药物，涂抹点药就能够帮助伤口尽快复原。

　　小提醒：　　“揉瘀青可以加快消除瘀青”这是个错误的观念！因为随意乱揉的话，可能会造成血管破裂更加严重，让瘀青颜色加深！